// Formation coach de santé MACS7 cardio training //

Le principe de la méthode MACS7® Cardio repose sur une étroite association d’exercices cardio imposant des notions de coordination, d’agilité, de promptitude, de réactivité et d’exercices de gainage et de renforcement musculaire. Le corps entier est engagé dans l’action ce qui s’avère terriblement efficace pour la combustion des graisses et la tonification musculaire générale (ou localisée selon les thèmes abordés).

Autre détail important, des séances de 12 minutes sont suffisantes.
Ainsi, durant les 4 journées de formations, le stagiaire va reprendre l’ensemble des bases en sciences fondamentales nécessaires à la bonne maîtrise de la méthode et au suivi attentif des coachés. Au travers de travaux dirigés et de travaux pratiques, il va pouvoir apprendre à construire son propre schéma d’entrainement pour une séance cardio en s’adaptant au parcours de santé de chaque pratiquant.